Hoogsensitiviteit - Coaching (Jong)Volwassenen

  • Je bent gevoelig voor prikkels (bv. geluiden, licht, geuren, aanrakingen)
  • Je hebt het gevoel dat jouw (interne) emotionele reacties heftiger zijn dan die van andere mensen
  • Je hebt het gevoel dat je emoties van anderen over neemt
  • Je voelt je moe en opgebrand
  • Je bent snel geïrriteerd
  • Je voelt je lusteloos en verdrietig
  • Je  slaapt slecht en/of onrustig
  • Je hebt last van piekergedachten
  • Je trekt je terug uit sociale situaties of bent juist geneigd je te “overschreeuwen” hierin

 

Herken je een of meer van de bovenstaande punten dan is de kans groot dat jij hoogsensitief bent. Circa 15 – 20% van de mensen is hoogsensitief. Regelmatig wordt dit in NL ook wel hooggevoelig genoemd hoewel er wel onderlinge verschillen zijn. Het maakt ons niet uit hoe je het noemt. Binnen onze maatschappij waarin snelheid en (sociale) druk een grote rol speelt is het voor jou in ieder geval een flinke uitdaging om in balans te blijven.

 

Loeky kan jou hierbij helpen!

 

Wat kun je verwachten?

 

Een coachingstraject bestaat gemiddeld uit 6 tot 8 sessies waarin zij jou informatie kan geven over hoogsensitiviteit en waarin jullie samen zullen gaan kijken wat dit nu voor jou persoonlijk betekent. Op een respectvolle, eerlijke en open manier gaat ze met jou onderzoeken waar bij jou de uitdagingen zitten. Samen gaan jullie kijken hoe je hiermee om kunt gaan om volledig jezelf te kunnen gaan zijn en hierdoor weer lekker in je vel te kunnen zitten.

 

Loeky maakt hiervoor gebruik van verschillende therapeutische stromingen die passend zijn bij jouw hulpvraag zoals CGT, ERT intergenerationele analyses. Ook maakt zij gebruik van EFT (emotional freedom techniques) wanneer er emotioneel beladen gebeurtenissen hebben plaatsgevonden in je leven, die vast zijn gaan zitten in je lijf en een negatieve invloed hebben op het hier en nu.

 

  • Waar loop je tegenaan?
  • Wat levert het je op?
  • Wat kun je doen om in balans te komen en te blijven?
  • Hoe ga je om met hoogsensitiviteit op werk / of in het gezin?

 

Mail Loeky en prik een datum! Hoe fijn is het immers, als je eindelijk weer in balans kunt komen?!

Begeleiding

  • Coaching
  • Psycho educatie
  • Cognitieve gedragstherapie
  • EFT
  • ERT

Het doel is altijd om zodanig met jou aan de slag te gaan, dat je uiteindelijk voluit kunt zeggen: “Ja! Dit is geluk(t)”.