Emotional Freedom Technique (EFT) is een zeer effectieve methode om frustraties, heftige emoties en/of stress in je lichaam op te ruimen. Het is een broertje van EMDR en valt onder de energie psychologie. Het voordeel van EFT is dat je het zelf ook kunt leren en kunt toepassen wanneer je maar wilt.

 

Soms heeft een mens gebeurtenissen of ervaringen opgeslagen die telkens weer (bewust of onbewust) zorgen voor een bepaalde gedachten of gevoel. Met behulp van EFT ontkoppel je deze oude ervaring met de fysieke reactie eigenlijk waardoor je in het NU niet meer vanuit het verleden hoeft te reageren.
Dagelijks zetten zowel Loeky als ik dit in bij kinderen en volwassenen EFT in en de resultaten zijn telkens weer heel bijzonder.

Waar kan EFT voor ingezet worden?

• Onverwerkte Emoties
• Pijnlijke herinneringen
• Angsten
• Faalangst

Lichamelijke en psychosomatische klachten